Oven (180°C): 35-40 min / Magnetron (650W): 10-12 min

biologische tomaat, volkoren basmati rijst [water, volkoren rijst], bloemkool 10%, quinoa, rood [water, quinoa] 10%, sperziebonen 10%, kokosmelk [biologisch kokosnoot extract, water], tofu [SOJAbonen, water, zout, calciumsulfaat] 10%, rode ui, SOJAamelk [water, SOJABONEN, calciumcarbonaat, stabilisator: E418, zout, natuurlijke aroma, vitamines (vitamine B2, B12, D2)], gele paprika 4%, SOJA yoghurt [SOJABASIS (water, gepelde SOJABONEN), suiker, tricalciumcitraat, stabilisator (pectinen), zuurteregelaars (natriumcitraten, citroenzuur), zeezout, antioxidanten (tocoferolrijk extract, vetzuuresters van ascorbinezuur), vitaminen (B12, D2), yoghurtculturen / -fermenten (S. thermophilus, L. bulgaricus) 4%, agavesiroop, citroensap, gember, knoflook, tomatenpuree, zonnebloemolie, komijnpoeder, korianderzaad, zeezout, kurkuma poeder, fenegriek, gerookte paprika poeder, kerriepoeder [koriander, kurkuma, zwarte peper, komijn, fenegriek, kardemom, spaanse peper, paprika] 0%, kardemom, laurier.